„Mens sana in corpore sano.“ Wer hat diesen Satz noch nie gehört? Ich finde, er ist so wahr ... Ich gebe zu, dass ich ihn als Kind nicht ganz verstanden habe, aber heute bin ich mir sicher: Geist und Körper sind immer miteinander verbunden. Wie zu erwarten, bestätigt sich diese Hypothese auch im Sport; tatsächlich zeigt sie sich dort besonders deutlich. Ich könnte es euch selbst beweisen, aber David Bueno, der Protagonist dieses Artikels, kann es besser.
Er ist Wirtschaftsingenieur und ein „Sportverrückter“. So stellt er sich vor, als ich ihn bitte, sich vorzustellen. Er lebt in Gavà, ist vierunddreißig Jahre alt und hat so viele Sportarten betrieben, dass ich das Gefühl bekomme, meine Zeit zu verschwenden. Basketball bis zu seinem fünfundzwanzigsten Lebensjahr, Padel, Mountainbike und Rennrad, Laufen, Salsa, Bachata, Rumba, Afrotanz ... Er hat Duathlons und den einen oder anderen Triathlon absolviert, und sein Ziel für nächstes Jahr ist ein Ironman. Für Unwissende (wie mich): Ein Ironman ist ein Triathlon mit 3,8 Kilometern Schwimmen im offenen Meer, 180 Kilometern Radfahren auf der Straße und 42 Kilometern Laufen. Das Ganze muss innerhalb von maximal 17 Stunden beendet werden. Nichts Besonderes.
So lange körperliche Prüfungen, wie David sie absolviert, lassen mich an Ausdauer denken. Wie hält der Körper das aus? „Es gibt eine sehr solide Grundlage, und das ist das Training. Ohne Training - und ohne den Kopf - schafft man solche Dinge nicht.“ Das leuchtet mir ein. Er versichert mir, dass es auch mit dem Ziel zu tun hat, das man sich setzt, und mit dem Engagement, das man diesem Ziel entgegenbringt. Dieser Satz spricht mich besonders an. Wie alles im Leben, denke ich, auch wenn es schwerfällt, das zuzugeben. Und er fährt fort: „Man kann sich nicht mit Spitzensportlern vergleichen; für mich ist es ein Hobby. Aber am Ende geben wir immer unser Bestes. Wir nehmen es so ernst, als wären wir Profis.“ Na dann, jetzt kennt ihr das Geheimnis.
Der Geist ist, das wird deutlich, ein wesentlicher Motor. „Die Vorfreude darauf, diese Herausforderungen zu meistern, treibt mich Tag für Tag an, mich darauf vorzubereiten.“ Aber wie lange dauert diese Vorbereitung? David erzählt mir, dass er je nach Wettkampf normalerweise vier oder fünf Monate vorher beginnt. Fast ein halbes Jahr also. Das ist eine Menge Vorlauf. „Es ist kompliziert“, gibt er zu, bleibt aber dank der Kraft seiner Vorfreude standhaft. „Sie bringt dich dazu, mehr und besser zu trainieren.“
Ein weiterer Punkt, den man bei solchen Wettkämpfen berücksichtigen muss, ist ihre Individualität. In meinem Fall (dem der Redakteurin) motiviert mich am meisten, den Sport mit einem Team zu teilen. Trotzdem verstehe ich beim Zuhören, dass alles seine guten Seiten hat. „Du mit dem Fahrrad, du mit deinen Füßen, du mit dem Meer. Es ist eine persönliche Herausforderung und hängt ausschließlich von dir ab.“ Und das gibt ihm natürlich ein „Gefühl der Erfüllung“ mit sich selbst, das, wenn ich mich nicht irre, dafür sorgt, dass sich die gesamte vorherige Arbeit gelohnt hat. „Es ist eine Situation, die dem entspricht, was du zu bewältigen in der Lage bist.“
David erzählt mir, dass er gelernt hat, seinen Kopf freizubekommen, und ich frage ihn, ob er das mit Meditieren vergleichen würde. „Natürlich.“ Er sagt, dass er manchmal stundenlang Fahrrad fahren kann, ohne zu bemerken, wie die Zeit vergeht. Das bedeutet nicht, dass er nie aufdringliche Gedanken hat. Bei langen Rennen unter extremen Wetterbedingungen zum Beispiel, wenn er allein ist, fragt sich sein Kopf, was er dort macht, „wenn er doch ganz entspannt zu Hause sein könnte.“
Aber der Sport macht ihn glücklich. „Für mich ist er der Antrieb, er gibt mir Energie für den Alltag. Ohne Sport könnte ich weder in meiner Arbeit noch in meinen sozialen Beziehungen hundertprozentig präsent sein.“ Ich verstehe seine Obsession vollkommen, als er hinzufügt, dass die Wettkämpfe nicht das Einzige sind, was ihn dazu bringt, diesen Lebensstil zu führen, sondern vielmehr alles, was den Sport umgibt. Zum Beispiel seine Freundschaften, mit denen er Touren unternimmt, Ambitionen und Routinen teilt und neue Herausforderungen plant.
Gut. Kommen wir zum Thema. Er verwendet die Pouches von Salssa. „Und ehrlich gesagt gefällt mir am meisten, wie einfach sie einzunehmen sind. Sie gehen sehr gut runter, und in den Momenten, in denen man nichts Festes in den Mund bekommt, sind diese Gels großartig.“ Wir wollen uns nicht mehr als nötig selbst loben, aber es gefällt uns, zu bestätigen, dass die Pouches funktionieren. „Der Geschmack ist sehr gut“, sagt er, „und die Größe; vor allem für Radfahrer, die ihre Sachen hinten mitnehmen müssen.“ Ach ja, und ihre natürliche Zusammensetzung. David hatte mit seinem Magen zu kämpfen, der nach dem Verzehr derselben Gels bei langen Rennen regelmäßig Beschwerden machte. Jetzt nicht mehr.
Und das war’s, ich mache mich auf den Weg. Vertraut auf Salssa, aber vor allem auf den Sport. Und falls jemand noch nach Gründen sucht, es zu wagen, hört auf David: „Man kann aus gesundheitlichen Gründen anfangen, aber es kann einem Glück schenken.“
