„Mens sana in corpore sano.“ Wer hat diesen Satz noch nie gehört? Ich finde, er ist so wahr ... Ich gebe zu, dass ich ihn als Kind nicht ganz verstanden habe, aber jetzt bin ich mir sicher: Geist und Körper sind immer miteinander verbunden. Wie zu erwarten, bestätigt sich diese Hypothese auch im Sport – tatsächlich wird sie dort besonders deutlich. Ich könnte es euch selbst beweisen, aber David Bueno, der Protagonist dieses Artikels, kann es besser.
Er ist Wirtschaftsingenieur und ein „Sportverrückter“. So stellt er sich vor, als ich ihn bitte, sich kurz vorzustellen. Er lebt in Gavà, ist vierunddreißig Jahre alt und hat so viele Sportarten ausprobiert, dass ich das Gefühl bekomme, meine Zeit zu vergeuden. Basketball bis zu seinem fünfundzwanzigsten Lebensjahr, Padel, Mountainbike und Rennrad, Laufen, Salssa, Bachata, Rumba, Afro Dance ... Er hat Duathlons und den einen oder anderen Triathlon absolviert, und sein Ziel für nächstes Jahr ist ein Ironman. Für Unwissende (wie mich): Ein Ironman ist ein Triathlon mit 3,8 Kilometern Schwimmen im offenen Meer, 180 Kilometern Radfahren auf der Straße und 42 Kilometern Laufen. Das Ganze muss innerhalb von maximal 17 Stunden beendet werden. Nichts Besonderes also.
So lange körperliche Belastungen, wie David sie auf sich nimmt, lassen mich an Ausdauer denken. Wie hält der Körper das aus? „Es gibt eine sehr solide Grundlage, und das ist das Training. Ohne Training – und ohne den richtigen Kopf – kann man solche Dinge nicht schaffen.“ Das überzeugt mich. Er versichert mir, dass es auch mit dem Ziel zusammenhängt, das man sich setzt, und mit dem Engagement, das man dafür aufbringt. Dieser Satz spricht mich besonders an. Wie alles im Leben, denke ich, auch wenn es schwerfällt, das zuzugeben. Und er fährt fort: „Man kann sich nicht mit Leistungssportlern vergleichen; für mich ist es ein Hobby. Aber am Ende geben wir immer unser Bestes. Wir nehmen es so ernst, als wären wir Profis.“ Na gut, jetzt kennt ihr das Geheimnis.
Der Geist ist also ganz klar ein entscheidender Motor. „Die Vorfreude darauf, diese Herausforderungen zu meistern, treibt mich jeden Tag an, mich darauf vorzubereiten.“ Aber wie lange dauert diese Vorbereitung? David erzählt mir, dass er normalerweise vier bis fünf Monate vorher beginnt – je nach Wettkampf. Wow, fast ein halbes Jahr. Das ist eine Menge Vorlauf. „Es ist kompliziert“, gibt er zu, bleibt aber dank seiner Vorfreude entschlossen. „Sie sorgt dafür, dass du mehr und besser trainierst.“
Ein weiterer Punkt, den man bei solchen Wettkämpfen berücksichtigen muss, ist die Individualität, die sie mit sich bringen. In meinem Fall (dem der Redakteurin) motiviert mich am meisten, den Sport in einem Team zu betreiben. Trotzdem verstehe ich durch seine Worte, dass alles seine guten Seiten hat. „Du mit dem Fahrrad, du mit deinen Beinen, du mit dem Meer. Es ist eine persönliche Herausforderung und hängt ausschließlich von dir ab.“ Und das löst bei ihm natürlich ein „Gefühl der inneren Erfüllung“ aus, das – ich glaube, ich liege nicht falsch – dafür sorgt, dass sich die ganze vorherige Arbeit gelohnt hat. „Es ist eine Situation, die im Verhältnis zu dem steht, was du bewältigen kannst.“
David erzählt mir, dass er gelernt hat, seinen Kopf freizubekommen, und ich frage ihn, ob er das mit Meditieren vergleichen würde. „Natürlich.“ Er sagt, dass er manchmal stundenlang mit dem Fahrrad unterwegs sein kann, ohne zu merken, wie die Zeit vergeht. Das bedeutet nicht, dass er nie aufdringliche Gedanken hat. Bei langen Rennen unter extremen Wetterbedingungen zum Beispiel und wenn er allein ist, fragt sich sein Kopf, was er dort eigentlich macht, „wenn er doch ganz entspannt zu Hause sein könnte“.
Aber Sport macht ihn glücklich. „Für mich ist er der Antrieb, er gibt mir Energie für den Alltag. Ohne Sport könnte ich weder bei der Arbeit noch in meinen sozialen Beziehungen hundertprozentig präsent sein.“ Ich verstehe seine Besessenheit vollkommen, als er hinzufügt, dass nicht nur die Wettkämpfe ihn dazu bringen, diesen Lebensstil zu führen, sondern vielmehr alles, was den Sport umgibt. Zum Beispiel seine Freundschaften, mit denen er Touren unternimmt, Ambitionen und Routinen teilt und neue Herausforderungen plant.
Gut. Kommen wir zum Thema. Er verwendet die Pouches von Salssa. „Und ehrlich gesagt gefällt mir am besten, wie einfach man sie einnehmen kann. Sie gehen sehr gut runter, und in den Momenten, in denen man nichts Festes in den Mund bekommt, sind diese Gels einfach großartig.“ Wir wollen uns nicht zu sehr selbst loben, aber es gefällt uns natürlich, bestätigt zu bekommen, dass die Pouches funktionieren. „Der Geschmack ist sehr gut“, sagt er, „und die Größe – vor allem für Radfahrer, die ihre Sachen hinten mitführen müssen.“ Ach ja, und ihre natürliche Zusammensetzung. David hatte früher Magenprobleme, die nach dem Verzehr derselben Gels bei langen Rennen immer schlimmer wurden. Das passiert jetzt nicht mehr.
Und das war’s, ich verabschiede mich. Vertraut auf Salssa, aber vor allem auf den Sport. Und falls jemand noch nach Gründen sucht, es einfach zu versuchen, dann hört auf David: „Man kann aus gesundheitlichen Gründen anfangen, aber am Ende sollte es glücklich machen.“
