„Welcher ist der unglaublichste Ort, an dem du je Ski gefahren bist?“, frage ich ihn. Er überlegt ein paar Sekunden. „Norwegen, die italienischen, die französischen Alpen … Aber zu Hause ist es nirgendwo so schön“, versichert er. „Dorthin möchte ich am liebsten.“ Er sagt diesen Satz und bleibt ganz gelassen. Das Beste daran ist, dass ich nicht glaube, dass er das nur sagt, um gut dazustehen – und allein deshalb hat er schon einen Artikel im Salssa-Blog verdient. Jawohl. Meine Damen und Herren: Marc Ràdua.
Alles begann mit vier Jahren und dem alpinen Skifahren. Mit fünfzehn oder sechzehn wechselte er zum Skibergsteigen, einem Sport, der „sehr dankbar zu trainieren“ ist, weil er „den Körper zunächst an seine Grenzen bringt und ihn danach belohnt“. Heute ist er dreiundzwanzig.
Geboren wurde er in El Vendrell, aber er lebt in Claverol. Er erwähnt diesen Namen, und ich versuche, nicht allzu ungebildet zu wirken, doch schon bald erklärt er es mir: Es ist ein Dorf im Pallars Jussà. Vor etwa zehn Jahren zog er mit seiner Familie dorthin und lebt seitdem zwischen den Bergen. Diese Tatsache – ebenso wie sein Leben als Leistungssportler – hat dazu geführt, dass er nicht nur einen, sondern gleich zwei Fernstudiengänge absolviert: Kommunikationswissenschaften und Jura. „Ich studiere gerne“, sagt er und spielt den Skandal herunter. Marc, bitte. Erzähl mir, wie du das machst. „Ich hole die Zeit unter den Steinen hervor.“ Wie bescheiden. Bewunderung und Neid zu gleichen Teilen.
So viel Exzellenz ist schwer zu verdauen, also spreche ich andere Themen an. „Wie sieht es mit der mentalen Vorbereitung bei Wettkämpfen auf Weltniveau aus?“ Marc lacht. „Es ist manchmal kompliziert. Jetzt ist alles in Ordnung, aber ich hatte Phasen des mentalen Chaos, in denen die Dinge einfach nicht funktionieren, ohne dass man weiß, warum.“ Er erzählt mir, dass er eine Phase emotionaler Instabilität durchgemacht hat, die sich über ein paar Jahre hinzog. Der Wettkampfsport sei eine anspruchsvolle Welt, und wenn der Kopf nicht funktioniert, tue es der Körper auch nicht. Zum Glück „nimmt die psychologische Unterstützung, die notwendig ist, zu“. Egos, Streitigkeiten, Konkurrenzdenken … Es kann schwierig werden. Deshalb, schließt er, „ist die Unterstützung von zu Hause sehr wichtig“. Da stimme ich ihm zu.
Und wie bleibt er nach so langer Zeit motiviert, weiterhin mit diesem Einsatz Ski zu fahren? Das eine ist, es als Freizeitbeschäftigung zu tun, wie am Anfang („Der Junge muss am Wochenende etwas machen“). Nun, offenbar auf viele Arten: Disziplin, Ehrgeiz, Konkurrenzdenken … und natürlich das Gefühl, in den Bergen zu sein. „Skifahren wird, solange ich kann, immer Teil meines Lebens sein. Allein der Kontakt mit dem Schnee bedeutet schon alles.“ Donnerwetter. Ich möchte auch einmal so über die Straßenlaternen von Barcelona sprechen können.
Der Schnee führt mich zu zwei Wörtern, die alarmierend und apokalyptisch klingen können, aber hey, so ist nun einmal unser Leben: Klimawandel. Was werden wir, Marc, mit der Zukunft des Skisports machen? Ich mache mir Sorgen, aber er sieht die Sache etwas optimistischer als ich. „Das ist ein kompliziertes Thema.“ Na ja, das ist es tatsächlich. „Das Skibergsteigen entwickelt sich in Richtung eher kurzer Wettkämpfe, aber derzeit betrifft uns das noch nicht.“ Gut. Vielleicht ist genau das das große Problem. Oft suchen wir erst dann nach Lösungen, wenn wir schon nicht mehr so leben können wie früher – um zu etwas zurückzukehren, das wir längst nicht mehr zurückholen können.
Doch man kann so vieles tun, um diesen Moment hinauszuzögern … Zum Beispiel neue Ernährungsgewohnheiten annehmen: umweltfreundlicher und weniger zuckerhaltig, aber auch gesünder. Genau das macht Marc mit den Salssa-Pouches: „Ich verwende sie sehr regelmäßig beim Training.“ Warum? Weil „wir viele Stunden am Tag trainieren. Ich habe Kollegen, die sich ausschließlich von Gels ernähren, die am Ende nur aus immer mehr Zucker bestehen. Und außerdem“, fügt er hinzu, „schmecken sie richtig gut“. Du schmeichelst uns, Junge (und wir lieben es).
Marc glaubt, dass „eine mehr oder weniger kontrollierte Ernährung sehr wichtig ist“. Er sagt „mehr oder weniger kontrolliert“, weil es ihm schwerfällt, sie hundertprozentig einzuhalten, aber er ist überzeugt, dass er bereits eine positive Wirkung bemerkt, ohne alles perfekt zu machen. Und ich finde, das ist der beste Schluss für diesen Artikel. Mir geht es jedenfalls oft so, dass ich die Dinge entweder „richtig“ mache oder gar nicht erst damit anfange. Wie traurig, oder? Schritt für Schritt vorankommen, ohne Eile. So wie er.
