RÉCUPÉRATION · MULTI-DÉPORTÉ · FRAISE + BANANE
SANS SUBSTANCES DOPANTES
VÉGÉTALIEN
SANS SUCRE AJOUTÉ
CERTIFICAT SANS SUBSTANCES DOPANTES
SANS GLUTEN
Recover
Après un entraînement intense ou une compétition, il arrive souvent que vous n'ayez pas accès à une récupération naturelle et efficace. Recover est conçu justement pour ce moment : vous aider à commencer la récupération confortablement avec de la vraie nourriture, sous une texture type smoothie, facile à consommer et aussi bonne qu'un dessert. Il combine des glucides naturels, des protéines végétales complètes et des électrolytes pour recharger l'énergie et accompagner la récupération musculaire de manière plus naturelle, confortable et bien plus appétissante. Rejoignez le changement.
Ingrédients
Purée de banane (36 %), purée de fraise (22 %), purée de pruneau, eau, huile d'olive, isolat de protéine de fève, sirop de caroube, concentré de jus de citron, sel
Informations nutritionnelles
| Pour 100g | Par portion 200g | |
|---|---|---|
| Énergie | 509 kJ / 121 kcal | 10337 Kj / 247 Kcal |
| Fibres alimentaires | 1.8 g | 3.6 g |
| Graisses | 3.8 g | 7.5 g |
| Dont saturées | 0.3 g | 0.7 g |
| Glucides | 15 g | 31 g |
| dont sucres | 12 g | 24 g |
| Protéines | 5.8 g | 12 g |
| Salut | 0.64 g | 1.3 g |
Comment prendre
Prends-le à la fin de ta compétition ou de ton entraînement. Immédiatement après un effort intense, commence ce que l'on appelle la fenêtre métabolique. C'est le moment où ton corps absorbe le mieux les nutriments que tu lui donnes pour reconstituer tes réserves de glycogène et réparer les dommages musculaires.
Saveur
FRAISE + BANANE
Principaux avantages
-
12 g de protéine végétale complète (fève) par sachet.
-
31 g de glucides naturels (banane, fraise, pruneau).
-
7,5 g de graisses saines (amande).
-
1,3 g de sel marin pour reconstituer les électrolytes (sodium, magnésium, potassium).
-
3,6 g de fibres pour protéger l'intestin après l'effort.
-
Texture type smoothie facile à boire même en cas de fatigue.
Questions fréquentes
Pour quelles séances Salssa Recover est-il conçu ?
Pour tout entraînement ou compétition qui vous vide : séries à haute intensité, longues distances, Cross-Training ou tournois longs.
Quand dois-je le prendre ?
Idéalement dans les 45 minutes suivant l'effort, lorsque la fenêtre métabolique de rechargement du glycogène et de synthèse protéique est la plus active.
Le ratio 2,5:1 CHO:PRO est inférieur au classique 3:1 – 4:1. Est-ce suffisant ?
Oui, si votre apport total quotidien en glucides est adéquat. La poche fournit 31 g de glucides et 12 g de protéines complètes : une dose efficace pour récupérer sans pics de sucre et sans besoin de shakes supplémentaires.
Quelle est la différence entre Recover et Build ?
Build se utilise en intra-entraînement lors de séances très longues ou de force pour protéger les muscles. Recover contient 200 g et se prend après l'exercice : plus de glucides, plus de sodium et une texture de smoothie épais conçue pour être consommée en pleine fatigue.
Dois-je le mélanger avec de l'eau ou du lait ?
Non. Il est prêt à être bu ; il suffit de secouer. Si vous préférez une consistance plus liquide, vous pouvez le mélanger avec le liquide de votre choix.
La protéine de fève couvre-t-elle la récupération musculaire ?
Apporte les neuf acides aminés essentiels ; sa leucine est inférieure à celle du sérum, mais en incluant 12 g de protéines totales et en étant combinée avec des glucides et des amandes, elle atteint le seuil anabolique pour la plupart des sportifs.
Quels électrolytes et micronutriments apporte-t-il ?
1,3 g de sel marin (≈ 510 mg de sodium, plus des traces de potassium et de magnésium) pour compenser ce qui est perdu dans la sueur ; le fruit apporte des antioxydants naturels (polyphénols et vitamine C).
Cela peut-il être difficile à digérer après un effort intense ?
Sa fibre (3,6 g) provient de vrais fruits et agit en douceur ; la texture est crémeuse mais fluide. L'absence de lactose et d'édulcorants chimiques réduit le risque de troubles gastriques.
Est-il adapté aux végétaliens, aux personnes cœliaques ou intolérantes au lactose ?
100 % végétal, sans gluten, sans lactose. Contient de la pâte d'amande finement moulue.
Comment le conserver et combien de temps cela dure-t-il ?
12 mois non ouvert. Une fois ouvert, conservez-le au réfrigérateur et consommez-le dans les 48 heures.
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