„Mens sana in corpore sano.“ Wer hat diesen Satz nicht schon einmal gehört? Für mich ist er so wahr... Ich gebe zu, als Kind habe ich ihn nicht ganz verstanden, aber jetzt bin ich sicher: Geist und Körper sind immer verbunden. Wie zu erwarten, gilt diese Hypothese auch im Sport; tatsächlich wird sie hier besonders deutlich. Ich könnte es euch beweisen, aber David Bueno, der Protagonist dieses Artikels, macht es besser.
Er ist Wirtschaftsingenieur und ein „Sportverrückter“. So stellt er sich vor, als ich ihn bitte, sich vorzustellen. Er lebt in Gavà, ist vierunddreißig Jahre alt und hat so viele Sportarten betrieben, dass ich mich frage, ob ich meine Zeit verschwende. Basketball bis 25, Padel, Mountainbiking und Straßenradfahren, Laufen, Salsa, Bachata, Rumba, Afro-Tanz… Er hat Duathlons und einige Triathlons gemacht, und sein Ziel für das nächste Jahr ist ein Ironman. Für Unwissende (wie mich) ist ein Ironman ein Triathlon mit 3,8 Kilometern Schwimmen im offenen Meer, 180 Kilometern Radfahren auf der Straße und 42 Kilometern Laufen. Alles innerhalb von maximal 17 Stunden. Nichts Besonderes.
Solche lang andauernden körperlichen Prüfungen wie die von David bringen mich zum Nachdenken über Ausdauer. Wie hält der Körper das aus? „Die Grundlage ist sehr solide, nämlich das Training. Ohne Training – und ohne Verstand – kannst du solche Dinge nicht schaffen.“ Das glaube ich ihm. Er versichert mir, dass es auch mit dem Ziel zu tun hat, das man sich setzt, und dem Engagement dafür. Dieser Satz berührt mich besonders. Wie alles im Leben, denke ich, auch wenn es schwer ist, das zuzugeben. Und er fährt fort: „Man kann sich nicht mit Profisportlern vergleichen; für mich ist es ein Hobby. Aber am Ende geben wir immer unser Bestes. Wir nehmen es so ernst, als wären wir Profis.“ Also, da habt ihr das Geheimnis.
Der Geist ist, das ist klar, ein wesentlicher Motor. „Die Freude daran, diese Herausforderungen zu meistern, treibt mich Tag für Tag an, mich vorzubereiten.“ Aber wie lange dauert diese Vorbereitung? David erzählt mir, dass er meist vier bis fünf Monate vorher anfängt, je nach Wettkampf. Fast ein halbes Jahr. Das ist viel Vorlauf. „Es ist kompliziert“, gibt er zu, bleibt aber fest bei der Kraft der Freude. „Sie bringt dich dazu, mehr und besser zu trainieren.“
Ein weiterer wichtiger Punkt bei solchen Wettkämpfen ist die Individualität, die sie mit sich bringen. In meinem Fall (als Redakteurin) motiviert mich am meisten, Sport im Team zu machen. Trotzdem verstehe ich, wenn ich ihm zuhöre, dass alles seine guten Seiten hat. „Du mit dem Rad, du mit den Füßen, du mit dem Meer. Es ist eine persönliche Herausforderung und hängt ausschließlich von dir ab.“ Und das erzeugt natürlich ein „Gefühl der Erfüllung“ mit sich selbst, das, da bin ich mir sicher, all die vorherige Arbeit wert macht. „Es ist eine Situation, die proportional zu dem ist, was du bewältigen kannst.“
David erzählt mir, dass er gelernt hat, den Geist zu leeren, und ich frage ihn, ob er das mit Meditation vergleichen würde. „Natürlich.“ Er sagt, dass er manchmal stundenlang mit dem Rad unterwegs sein kann, ohne zu merken, wie die Zeit vergeht. Das heißt nicht, dass er nie aufdringliche Gedanken hat. Bei langen Rennen unter extremen Wetterbedingungen zum Beispiel, wenn er allein ist, fragt sein Kopf ihn, was er dort macht „während er auch gemütlich zu Hause sein könnte.“
Aber der Sport macht ihn glücklich. „Für mich ist es der Antrieb, der mir Energie für den Alltag gibt. Ohne Sport könnte ich weder bei der Arbeit noch im sozialen Leben 100 % geben.“ Ich verstehe seine Leidenschaft vollkommen, als er hinzufügt, dass es nicht nur die Wettkämpfe sind, die ihn zu diesem Lebensstil treiben, sondern alles, was den Sport umgibt. Seine Freundschaften zum Beispiel, mit denen er Touren macht, Ambitionen und Routinen teilt und neue Herausforderungen organisiert.
Okay. Kommen wir zum Thema. Er benutzt die Pouches von Salssa. „Und ehrlich gesagt gefällt mir am besten, wie einfach sie zu konsumieren sind. Sie gehen sehr gut runter, und in Momenten, in denen man nichts Festes essen kann, sind diese Gels genial.“ Wir wollen uns nicht zu sehr selbst loben, aber wie schön ist es zu bestätigen, dass die Pouches funktionieren. „Der Geschmack ist sehr gut“, sagt er, „und die Größe; vor allem für Radfahrer, die alles mitnehmen müssen.“ Ach ja, und die natürliche Zusammensetzung. David hatte Magenprobleme, die nach dem Verzehr der gleichen Gels bei langen Rennen auftraten. Jetzt nicht mehr.
Und das war’s, ich gehe jetzt. Vertraut auf Salssa, aber vor allem auf den Sport. Und wenn jemand noch Gründe sucht, es zu wagen, hört auf David: „Man kann aus gesundheitlichen Gründen anfangen, aber es soll dir auch Freude bereiten.“
