„Was ist der unglaublichste Ort, an dem du je Ski gefahren bist?“, frage ich ihn. Er denkt ein paar Sekunden darüber nach. „Norwegen, die italienischen Alpen, die französischen … Aber nirgendwo ist es wie zu Hause“, versichert er. „Dorthin zieht es mich am meisten.“ Er sagt diesen Satz und bleibt ganz gelassen. Das Beste daran ist, dass ich nicht glaube, dass er ihn sagt, um gut dazustehen. Allein dafür hat er schon einen Artikel im Salssa-Blog verdient. Jawohl. Hier ist er: Marc Ràdua.
Alles begann mit vier Jahren beim alpinen Skifahren. Mit fünfzehn oder sechzehn wechselte er zum Skibergsteigen, einer Sportart, die „sehr dankbar zu trainieren“ ist, weil sie „den Körper zuerst an seine Grenzen bringt und ihn danach belohnt“. Jetzt ist er dreiundzwanzig (Jahre alt).
Er wurde in El Vendrell geboren, lebt aber in Claverol. Ich erwähne diesen Namen und versuche, nicht allzu ungebildet zu wirken, aber er klärt mich schnell auf: Es ist ein Dorf im Pallars Jussà. Vor etwa zehn Jahren zog er mit seiner Familie dorthin und lebt seitdem zwischen Bergen. Dieser Umstand - ebenso wie die Tatsache, dass er Hochleistungssportler ist - hat dazu geführt, dass er nicht nur einen, sondern gleich zwei Studiengänge im Fernstudium absolviert: Kommunikationswissenschaften und Jura. „Ich lerne gern“, sagt er und versucht, den Skandal herunterzuspielen. Marc, bitte. Erzähl mir, wie du das schaffst. „Ich hole die Zeit unter den Steinen hervor.“ Wie bescheiden. Bewunderung und Neid zu gleichen Teilen.
So viel Exzellenz muss ich erst einmal verdauen, also spreche ich andere Themen an. „Wie sieht es mit der mentalen Vorbereitung bei Wettkämpfen auf Weltniveau aus?“ Marc lacht. „Manchmal ist es kompliziert. Jetzt ist alles in Ordnung, aber ich hatte Momente des mentalen Chaos, in denen die Dinge nicht funktionieren, ohne dass man weiß, warum.“ Er erzählt mir, dass er eine Phase emotionaler Instabilität durchgemacht hat, die sich über ein paar Jahre hinzog. Die Welt des Wettkampfs sei anspruchsvoll, und wenn der Kopf nicht funktioniert, tue es der Körper auch nicht. Zum Glück „nimmt die psychologische Unterstützung, die notwendig ist, zu“. Egos, Streitigkeiten, Konkurrenzdenken … Es kann schwierig werden. Deshalb, schließt er, „ist die Unterstützung zu Hause sehr wichtig“. Da stimme ich ihm zu.
Und wie bleibt er nach so langer Zeit motiviert, weiterhin mit diesem Maß an Engagement Ski zu fahren? Das eine ist, es als Freizeitaktivität zu betreiben, wie es am Anfang war („Der Kleine muss an den Wochenenden etwas machen“). Offenbar gibt es dafür viele Gründe: Disziplin, Ehrgeiz, Konkurrenzdenken … und natürlich das Gefühl, in den Bergen zu sein. „Skifahren wird, solange ich kann, immer Teil meines Lebens sein. Allein der Kontakt mit dem Schnee bedeutet mir schon alles.“ Meine Güte. Ich möchte auch so über die Straßenlaternen von Barcelona sprechen können.
Der Schnee führt mich zu zwei Worten, die alarmierend und apokalyptisch klingen können, aber hey, so sieht unser Leben nun einmal aus: Klimawandel. Was werden wir, Marc, mit der Zukunft des Skisports machen? Ich mache mir Sorgen, aber er sieht die Sache etwas positiver als ich. „Das ist ein kompliziertes Thema.“ Nun, wenn das so ist. „Das Skibergsteigen entwickelt sich in Richtung eher kurzer Wettkämpfe, aber derzeit betrifft uns das noch nicht.“ Gut. Vielleicht ist genau das das große Problem. Oft suchen wir erst dann nach Lösungen, um zu etwas zurückzukehren, das wir nicht mehr zurückholen können, wenn wir schon nicht mehr so leben können wie früher.
Aber man kann so vieles tun, um diesen Moment hinauszuzögern … Zum Beispiel neue Ernährungsgewohnheiten annehmen, die grüner und weniger zuckerhaltig, aber auch gesünder sind. Genau das macht Marc mit den Salssa-Pouches: „Ich nutze sie sehr regelmäßig beim Training.“ Warum? Weil „wir viele Stunden am Tag trainieren. Ich habe Kollegen, die sich ausschließlich von Gels ernähren, die letztlich aus Zucker und noch mehr Zucker bestehen. Und außerdem“, fügt er hinzu, „schmecken sie sehr gut.“ Du schmeichelst uns, Junge (und wir lieben es).
Marc findet, dass „eine mehr oder weniger kontrollierte Ernährung sehr wichtig ist“. Er sagt „mehr oder weniger kontrolliert“, weil es ihm schwerfällt, sie zu hundert Prozent einzuhalten. Gleichzeitig betont er, dass er bereits positive Auswirkungen bemerkt, ohne alles perfekt zu machen. Und ich finde, das ist der beste Abschluss für diesen Artikel. Mir geht es zumindest so, dass ich Dinge entweder „richtig mache“ oder gar nicht erst versuche, sie zu tun. Wie traurig, oder? Schritt für Schritt vorankommen, ohne Eile. So wie er.
