«Mens sana in corpore sano.» Qui n’a jamais entendu cette phrase ? Je la trouve tellement vraie… J’admets que, quand j’étais petite, je ne la comprenais pas vraiment, mais j’en suis maintenant certaine : l’esprit et le corps sont toujours connectés. Comme on pouvait s’y attendre, cette hypothèse se vérifie aussi dans le sport ; elle s’y manifeste même avec éclat. Je pourrais vous le démontrer moi-même, mais David Bueno, le protagoniste de cet article, le fait mieux.
C’est un ingénieur industriel et un « fou de sport ». C’est ainsi qu’il se présente lorsque je lui demande de parler de lui. Il vit à Gavà, a trente-quatre ans et a pratiqué tellement de sports qu’il me donne l’impression de perdre mon temps. Basket jusqu’à ses vingt-cinq ans, padel, cyclisme de montagne et sur route, course à pied, salsa, bachata, rumba, afro-danse… Il a participé à des duathlons et à quelques triathlons, et son objectif pour l’année prochaine est de faire un Ironman. Pour les ignorants (comme moi), un Ironman est un triathlon comprenant 3,8 kilomètres de natation en mer, 180 kilomètres de vélo sur route et 42 kilomètres de course à pied. Le tout à terminer en moins de 17 heures. Rien de bien extraordinaire.
Des épreuves physiques aussi longues que celles auxquelles participe David me font réfléchir à l’endurance. Comment le corps tient-il ? « Il y a une base très solide, qui est l’entraînement. Sans entraînement — et sans mental —, on ne peut pas y arriver, ce genre de choses. » Je le crois volontiers. Il m’assure que cela dépend aussi de l’objectif que l’on se fixe et de l’engagement que l’on y consacre. Cette phrase me touche particulièrement. Comme tout dans la vie, je me dis, même si c’est difficile à reconnaître. Et il poursuit : « On ne peut pas se comparer aux sportifs de haut niveau ; pour moi, c’est un loisir. Mais au final, on donne toujours le maximum. On le prend comme si on était des professionnels. » Voilà, vous connaissez maintenant le secret.
L’esprit, c’est évident, est un moteur essentiel. « L’envie de relever ces défis est ce qui me pousse, jour après jour, à m’y préparer. » Mais combien de temps dure cette préparation ? David m’explique qu’il commence généralement quatre ou cinq mois à l’avance, selon la compétition. Eh bien, presque six mois. C’est beaucoup d’anticipation. « C’est compliqué », admet-il, mais il reste porté par cette envie. « C’est elle qui te fait t’entraîner davantage et mieux. »
Un autre aspect à prendre en compte dans ce type de compétitions est l’individualité qu’elles impliquent. Dans mon cas (celui de la rédactrice), c’est le fait de partager le sport avec une équipe qui me motive le plus à le pratiquer. Pourtant, en l’écoutant, je comprends que tout a ses bons côtés. « Toi avec ton vélo, toi avec tes pieds, toi avec la mer. C’est un dépassement personnel et cela dépend exclusivement de toi. » Et cela lui procure naturellement une « sensation de plénitude » avec lui-même qui, sauf erreur de ma part, fait que tout le travail préalable en valait la peine. « C’est une situation proportionnelle à ce que tu es capable d’affronter. »
David m’explique qu’il a appris à faire le vide dans son esprit, et je lui demande s’il comparerait cela à la méditation. « Bien sûr. » Il raconte que, parfois, il peut passer des heures et des heures à vélo sans se rendre compte que le temps est passé. Cela ne signifie pas qu’il n’a jamais de pensées intrusives. Lors de longues courses dans des conditions météorologiques extrêmes, par exemple, et alors qu’il est seul, son esprit lui fait se demander ce qu’il fait là « alors qu’il pourrait être tranquillement chez lui. »
Mais le sport le rend heureux. « Pour moi, c’est le moteur, il me donne l’énergie nécessaire au quotidien. Sans le sport, je ne pourrais pas être à 100 % dans mon travail ni dans mes relations sociales. » Je comprends parfaitement son obsession lorsqu’il ajoute que les compétitions ne sont pas la seule chose qui le pousse à mener ce style de vie, mais que c’est plutôt tout ce qui entoure le sport. Ses amitiés, par exemple, avec lesquelles il fait des parcours, partage ses ambitions et ses habitudes, et organise de nouveaux défis.
Bon. Passons au sujet qui nous intéresse. Il utilise les pouches de Salssa. « Et la vérité, c’est que ce que j’aime le plus, c’est la facilité avec laquelle on les ingère. Ils passent très bien, et dans les moments où rien de solide ne passe dans la bouche, ces gels sont incroyables. » Nous ne voulons pas nous lancer trop de fleurs, mais nous aimons confirmer que les pouches fonctionnent. « Le goût est très bon », dit-il, « ainsi que le format ; surtout pour les cyclistes, qui devons transporter nos affaires à l’arrière. » Ah, et leur composition naturelle. David avait des problèmes d’estomac, qui finissait par être malmené après avoir consommé les mêmes gels lors de longues courses. Ce n’est plus le cas.
Et voilà, je m’en vais. Faites confiance à Salssa, mais surtout au sport. Et si quelqu’un cherche encore des raisons d’oser se lancer, écoutez David : « On peut commencer pour la santé, mais il faut que cela nous apporte du bonheur. »
