À quoi ressemble ta journée idéale ?

Si on me posait la question, j’imaginerais probablement la mer, de la musique et une bonne conversation entre amies dans une ambiance plutôt chaleureuse. Pour Maria Costa, en revanche, les essentiels sont tout autres. « Une journée à la montagne avec les personnes que j’aime. Et préparer un bon repas (j’aime beaucoup bien manger) ».

Ce n’est pas une mauvaise option non plus.

Mais au fait, qui est Maria Costa ? Une skieuse-alpiniste. Olympique ! Originaire de Santpedor, elle vit à Font-Romeu depuis l’âge de 15 ans. Aujourd’hui âgée de 23 ans, elle est diplômée en sciences de l’activité physique et du sport et suit un master en marketing sportif et sponsoring. Joyeuse, active et avide de nouvelles expériences.

Maria veille sur trois verbes incontournables, comme quelqu’un qui alimente le feu qui la réchauffe : manger, dormir et s’entraîner. Ce sont ses parents qui ont planté la graine du sport dans les yeux d’une enfant qui grandissait entre le vert et le blanc, au point de les rendre indissociables : « Depuis que je suis née, nous montions à la montagne le week-end. Ils m’ont beaucoup facilité les choses, car ils aiment eux aussi la montagne ». Tout se transmet, bien sûr. Les bonnes choses aussi.

L’intérêt pour l’alimentation n’a frappé à sa porte que lorsque l’objectif le plus important de sa vie s’est présenté lui aussi : participer aux Jeux olympiques de cet hiver 2026 - objectif, soit dit en passant, atteint haut la main - et désormais, même en été, en dehors des compétitions, elle continue d’en tenir compte pour être au meilleur de sa forme et se préparer à la reprise de la saison de ski.

Avant de l’interviewer, je me renseigne un peu sur sa vie et je découvre qu’elle ne fait pas que du ski : elle court aussi et fait du vélo. Mais il y a une chose qui, malgré toutes mes recherches, ne change pas : elle est toujours à la montagne. Et oui, comme je commençais à le pressentir, elle m’assène le premier coup de poignard : « je ne suis pas très fan de la mer ». Bon. Ce n’est pas grave. « L’été dernier, j’y suis allée une journée ». Ah. « Je peux vivre sans la mer ». Troisième et dernier coup de poignard. Je soupire.

Nous avons pourtant plus de choses en commun que de différences. Par exemple, le pouvoir de faire confiance. Quand je lui demande ce qui la rend la plus fière d’elle-même, elle n’hésite pas : « avoir toujours lutté et fait confiance au processus. Croire que c’était possible, que je pourrais y arriver, et avoir continué même si tout ne se passe pas toujours bien ». Il me semble que cette foi, mêlée à une persévérance tout à fait honorable, a quelque chose à voir avec le fait qu’elle ait fini par atteindre la catégorie absolue de sa discipline, la catégorie senior, et qu’elle figure parmi les meilleures au monde.

« Le non, tu l’as déjà. Essaie ». Eh oui. Maria sait qu’il lui reste encore beaucoup à améliorer, mais cela ne doit pas l’empêcher de reconnaître tout ce qu’elle fait bien. Elle sait toutefois qu’en plus de travailler son endurance, elle veut être plus ordonnée (« pauvre colocataire ») et plus attentive à son alimentation et à son repos : « j’étais toujours en mouvement ». Tu parles d’un problème, diraient certains. Pour une athlète de haut niveau comme elle, si, évidemment. Il faut se coucher tôt et le faire régulièrement, lui a-t-on dit - et aussi évident que cela puisse paraître, cela fait des années que je ne le fais plus.

Heureusement pour nous (et pour elle, espérons-le), Maria recommande de consommer Salssa. « Je l’utilise vraiment, aussi bien pendant les courses que les entraînements. C’est très efficace contre les troubles digestifs, dont je souffrais parfois ».

Et surtout, ne nous voilons pas la face : « c’est bon ».

Parfait. Nous aussi, nous aimons bien manger.