À quoi ressemble votre journée idéale ?

Si on me posait la question, j’imaginerais probablement la mer, de la musique et une bonne conversation entre amies dans une ambiance plutôt chaleureuse. Pour Maria Costa, toutefois, les essentiels sont différents. « Une journée à la montagne avec les gens que j’aime. Et préparer un bon repas (j’aime beaucoup bien manger) ».

Ce n’est pas une mauvaise option non plus.

Mais au fait, qui est Maria Costa ? Une skieuse-alpiniste. Olympique ! Originaire de Santpedor, elle vit à Font-Romeu depuis l’âge de 15 ans. Elle a aujourd’hui 23 ans, est diplômée en sciences de l’activité physique et du sport et suit un master en marketing sportif et sponsoring. Joyeuse, active et avide de nouvelles expériences.

Maria veille sur trois verbes incontournables, comme quelqu’un qui alimente le feu qui la réchauffe : manger, dormir et s’entraîner. Ses parents ont semé la graine du sport dans les yeux d’une enfant qui grandissait entre le vert et le blanc, au point de les rendre indissociables : « Depuis ma naissance, nous montions à la montagne le week-end. Ils m’ont beaucoup facilité les choses, car ils aiment eux aussi la montagne ». Tout se transmet, bien sûr. Les bonnes choses aussi.

Elle ne s’est intéressée à l’alimentation que lorsque l’objectif le plus important de sa vie s’est également présenté : participer aux Jeux olympiques d’hiver de 2026 — objectif, soit dit en passant, atteint avec brio. Aujourd’hui encore, même en été et hors compétition, elle continue d’en tenir compte pour être au meilleur de sa forme et se préparer à la reprise de la saison de ski.

Avant de l’interviewer, je me renseigne un peu sur sa vie et découvre qu’elle ne fait pas que skier : elle court aussi et fait du vélo. Mais il y a une chose qui, malgré toutes mes recherches, ne change pas : elle est toujours à la montagne. Et oui, comme je commençais à le pressentir, elle m’assène le premier coup de poignard : « je ne suis pas une grande fan de la mer ». Bon. Ce n’est pas grave. « L’été dernier, j’y suis allée une journée ». Aïe. « Je peux vivre sans la mer ». Troisième et dernier coup de poignard. Je soupire.

Pourtant, nous avons plus de points communs que de différences. Par exemple, le pouvoir de faire confiance. Quand je lui demande ce qui la rend la plus fière d’elle-même, elle n’hésite pas : « avoir toujours lutté et fait confiance au processus. Croire que c’était possible, que je pourrais y arriver, et avoir continué même si tout ne se passait pas toujours bien ». J’ai l’impression que cette foi, mêlée à une persévérance très honorable, a quelque chose à voir avec le fait qu’elle ait fini par atteindre la catégorie absolue de sa discipline, la catégorie senior, et qu’elle figure parmi les meilleures au monde.

« Le non, tu l’as déjà. Essaie ». Eh oui. Maria sait qu’il lui reste encore beaucoup à améliorer, mais cela ne doit pas l’empêcher de reconnaître tout ce qu’elle fait bien. Elle sait toutefois qu’en plus de travailler son endurance, elle veut être plus organisée (« pauvre colocataire ») et plus attentive à son alimentation et à son repos : « je bougeais tout le temps ». Vous voyez, quel problème, diraient certains. Pour une athlète de haut niveau comme elle, si, bien sûr. Il faut se coucher tôt et le faire régulièrement, lui a-t-on dit — et aussi évident que cela puisse paraître, cela fait des années que je ne le fais plus.

Heureusement pour nous (et pour elle, espérons-le), Maria recommande de consommer Salssa. « Je l’utilise vraiment, aussi bien en course qu’à l’entraînement. C’est très efficace contre les troubles digestifs, que j’avais parfois ».

Et surtout, ne nous mentons pas : « c’est bon ».

Parfait. Nous aussi, nous aimons bien manger.