«Mens sana in corpore sano.» Qui n’a jamais entendu cette phrase ? Je la trouve tellement vraie... J’avoue que, petite, je ne la comprenais pas vraiment, mais maintenant j’en suis certaine : l’esprit et le corps sont toujours connectés. Comme on pouvait s’y attendre, cette hypothèse se vérifie aussi dans le sport ; en fait, elle y est particulièrement évidente. Je pourrais vous le démontrer moi-même, mais David Bueno, le protagoniste de cet article, le fait mieux.
Il est ingénieur industriel et «fou de sport». C’est ainsi qu’il se présente lorsque je lui demande de parler de lui. Il vit à Gavà, a trente-quatre ans et a pratiqué tellement de sports qu’il me donne l’impression de perdre mon temps. Basket jusqu’à ses vingt-cinq ans, padel, cyclisme de montagne et sur route, running, salsa, bachata, rumba, danse afro… Il a participé à des duathlons et à quelques triathlons, et son objectif pour l’année prochaine est de participer à un Ironman. Pour les ignorants (comme moi), un Ironman est un triathlon comprenant 3,8 kilomètres de natation en mer, 180 kilomètres de cyclisme sur route et 42 kilomètres de course à pied. Le tout à terminer en 17 heures maximum. Rien que ça.
Des épreuves physiques d’une telle durée, comme celles auxquelles David participe, me font penser à l’endurance. Comment le corps tient-il le coup ? «Il y a une base très solide, c’est l’entraînement. Sans entraînement - et sans mental -, on ne peut pas y arriver, dans ce genre de choses.» Je veux bien le croire. Il m’assure que cela dépend aussi de l’objectif que l’on se fixe et de l’engagement que l’on y consacre. Cette phrase me touche particulièrement. Comme tout dans la vie, je me dis, même si c’est difficile à reconnaître. Et il poursuit : «On ne peut pas se comparer aux sportifs de haut niveau ; pour moi, c’est un loisir. Mais au final, on donne toujours le maximum. On le prend comme si on était des professionnels.» Voilà, vous connaissez maintenant le secret.
L’esprit, c’est évident, est un moteur essentiel. «C’est l’envie de relever ces défis qui me pousse chaque jour à m’y préparer.» Mais combien de temps dure cette préparation ? David m’explique qu’il commence généralement quatre ou cinq mois à l’avance, selon la compétition. Eh bien, presque six mois. C’est une sacrée anticipation. «C’est compliqué», admet-il, mais il reste porté par la force de cette envie. «C’est elle qui te fait t’entraîner davantage et mieux.»
Un autre point à prendre en compte dans ce type de compétitions est la dimension individuelle qu’elles impliquent. Dans mon cas (celui de la rédactrice), c’est le fait de partager le sport avec une équipe qui me motive le plus à le pratiquer. Pourtant, en l’écoutant, je comprends que tout a ses bons côtés. «Toi avec ton vélo, toi avec tes jambes, toi avec la mer. C’est un dépassement personnel et cela dépend exclusivement de toi.» Et cela lui procure naturellement un « sentiment d’accomplissement » vis-à-vis de lui-même qui, si je ne me trompe pas, fait que tout le travail accompli en amont en valait la peine. «C’est une situation à la hauteur de ce que tu es capable d’affronter.»
David me raconte qu’il a appris à faire le vide dans son esprit, et je lui demande s’il comparerait cela à la méditation. «Bien sûr.» Il dit qu’il peut parfois passer des heures et des heures à vélo sans se rendre compte que le temps a passé. Cela ne signifie pas qu’il n’a jamais de pensées intrusives. Lors des longues courses dans des conditions météorologiques extrêmes, par exemple, et alors qu’il est seul, sa tête lui demande ce qu’il fait là «alors qu’il pourrait être tranquillement chez lui.»
Mais le sport le rend heureux. «Pour moi, c’est le moteur, cela me donne l’énergie nécessaire au quotidien. Sans le sport, je ne pourrais pas être à 100 % dans mon travail ni dans mes relations sociales.» Je comprends parfaitement son obsession lorsqu’il ajoute que les compétitions ne sont pas la seule chose qui le pousse à mener ce style de vie, mais que c’est plutôt tout ce qui entoure le sport. Ses amitiés, par exemple, avec qui il fait des parcours, partage ses ambitions et ses routines et organise de nouveaux défis.
Bon. Passons au sujet. Il utilise les pouches de Salssa. «Et la vérité, c’est que ce que j’aime le plus, c’est la facilité avec laquelle on peut les ingérer. Ils passent très bien, et dans les moments où rien de solide ne passe dans la bouche, ces gels sont incroyables.» Nous ne voulons pas nous lancer trop de fleurs, mais cela nous fait tellement plaisir de confirmer que les pouches fonctionnent. «Le goût est très bon», dit-il, «et le format ; surtout pour les cyclistes, qui devons transporter nos affaires dans le dos.» Ah, et leur composition naturelle. David avait des problèmes d’estomac, qui finissait par être malmené après avoir consommé les mêmes gels lors de longues courses. Ce n’est plus le cas aujourd’hui.
Et voilà, je m’en vais. Faites confiance à Salssa, mais surtout au sport. Et si quelqu’un cherche encore des raisons d’oser, écoutez David : «On peut commencer pour la santé, mais il faut que cela nous rende heureux.»
